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Pausas activas

Realiza descansos activos que faciliten la recuperación muscular y articular después de ejercicios intensos.

Aprende a implementar descansos activos estratégicos que favorecen la recuperación muscular y articular después de entrenamientos intensos. Este curso te enseñará técnicas prácticas basadas en evidencia para mejorar tu rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y mantener tu cuerpo en equilibrio a largo plazo.

  • Modalidad: 100% en línea y a tu ritmo

  • Incluye: Videos demostrativos, guías descargables y rutinas aplicables

  • Certificado: Al finalizar el curso

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    Detalles

    Oferente:
    Capacítate para el Empleo

    Ubicación:
    El Salvador

    Vigencia:
    Permanente

    Categorías:
    Salud Mental

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